发布日期：2024-10-24 01:32 点击次数：146
多囊卵巢肥胖症是怎么回事？
多囊卵巢是常见的一种女性不孕症，而肥胖是多囊患者的常见体征之一。很多医生都建议过于肥胖的多囊患者在试管进周之前减肥。
那么，多囊患者如何有效的控制体重，而保证身体的健康呢？这里先给大家普及一下，常见的几个误区。
譬如在中国，蒙元帝国曾经是高度发达的军事-商业国家，然而在帝国的后期，气候变化和瘟疫流行，直接导致了帝国的崩溃。这实际上构成了席卷全球的“14世纪危机”的一部分，“自从‘14世纪危机’之后，欧亚大陆的东西方成了彼此隔绝的区域。寒冷化造成了生产衰退、疾病横行和商业萎缩，丝绸之路的整体活力下降”，“保持着松散统合的蒙古帝国本身也变得支离破碎，从内部走向崩溃。特别是欧亚大陆东西的松散整合和联系，几乎从历史上消失了。这是世界历史上极为重要的大事件，我们现在所通用的东洋史、西洋史的分类，其实是从那以后才形成的框架。”（《何谓“明代”：“危机”下的世界史与东亚》，冈本隆司著，浙江人民出版社，2023年）
第一、认为减肥就是少吃
单纯少吃，不但不会让多囊患者减肥，还会越来越重。
美好愿望：通过少吃，达到减少摄入能量的目的，体重自然会降低，最后减肥成功。
实际情况：突然少吃，身体以为正在遭受饥荒，启动“低代谢保命机制”，形成所谓的易胖体质，让人越减越肥。
第二、吃错食物
普通人减肥只要注意热量的摄入消耗比就行了，但是多囊患者还要注意不能吃错食物，引起胰岛素抵抗，从而引发多囊卵巢综合征病三角的恶性循环。
简单的说，以下食物多囊患者要少吃甚至禁吃：高血糖生成指数食物、煎炸熏烤食物、饱和脂肪酸、反式脂肪酸等不健康食物。
多囊患者要想减肥一定要在合理饮食的基础上保证均衡的营养，不能一味少吃、大量运动，而是要吃的对，吃得饱才能健康地恢复正常体重，帮助备孕。
第三、心事重压力大
压力看似无声无息，但对多囊女性的影响非常大，会导致身体长期处在应激状态发炎、皮质醇升高、发生胰岛素抵抗、性激素不足等情况。在这样重重的生存危机之下，身体就会拒绝生育，表现在外在上就是不孕不育。
各位多囊的姐妹们，不要气馁哦什么叫股票杆杠，在试管环节中，有些多囊情况下促排甚至得到了更多的卵子，只要身体健康，卵子质量正常，比常规患者做试管的成功率还要略高。
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